原标题:高血压患者自我管理方式与高血压防治基础知识

高血压防治基础知识

-高血压患者的自我管理方式

原发性高血压是一种需要终身管理的慢性病。高血压一发生，患者就要做好自我管理，保证理想的降压效果。

高血压患者自我管理的五大责任；

1定期监测你的血压并做好记录

家庭自测血压是高血压患者自我管理的核心。

(1)选择设备:

建议使用上臂式电子血压计，必须经过专业认证，定期校准。不建议使用手指和手腕电子血压计。

(2)检查设备:

在测量血压之前，需要了解血压计的工作状态和使用方法。

检查电子血压计的电池是否充足； 检查开关是否灵活； 仔细阅读说明，了解袖带的正确位置。 (3)标准测量:

根据医生的指示测量血压，并做好记录以供参考。

2定期审查

让医生了解病情的变化和对治疗方案的依从程度，以便根据需要调整治疗方案。

3长期坚持健康的生活方式

践行《国家基层高血压防治指南》(2017年版)倡导的“六部分健康生活方式——限盐、减肥、多运动、戒烟、限酒”，维护身心健康。

4长期坚持医嘱

不要随意减量、停药或换药。

5学习高血压相关的科普知识

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编辑| |李娜

值班军官| |范红波

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